小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ・生徒たちの感想

８月におこなわれた、
小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ
を受講した生徒さんから、
感想をいただきましたので、ご紹介いたします！





セルフコンディショニングで感じたことが二つあります。
一つ目は、姿勢はすべてのことの基本だということです。
私は、猫背なので、姿勢をなおしたいです。
二つ目は、ストレッチです。ストレッチをする前に立った姿と、
ストレッチをした後に立った姿を見ると、全然違っていました。
これから毎日続けようと思います。（６年生）







８月１６日にあった
小山愛先生のセルフコンディショニングワークショップは
とても楽しかったです。
愛先生は、コンテンポラリーダンス以外にも
こんなことをやっているなんて、すごいです。

まずやったことは、手や足、骨盤のゆがみ調整です。
手の甲が前に向いて、左右の長さが違っていても、
簡単な動作を二つ、三つしただけで、手の甲も横を向き、
左右の長さがそろったベストな形になりました。
足だって、長さがきちんとそろいました。

少しお茶を飲んだ後はフットセラピーで、
いろいろな足のツボを教えてもらいました。
例えば、親指は頭痛、肩こりに効いて、
人差し指と中指が胃腸に効くなど、
指によって効果が違っていたのです。
どの指も同じかと思っていたけれど、
実は違ったなんて、驚きです。
かかとの真ん中は目が覚めるツボらしいので、
受験のときに使ってみたいです。
教えてもらったゆがみ調整とフットセラピーを毎日続けています。
効果が出てくるといいな。（５年生）





大人だけでなく、小学生の生徒さんにも効果が実感できる内容だったようですね。

愛先生、また来年のワークショップも楽しみにしています！

ありがとうございました☆