体験レポート１：小島先生のピラティスクラス

夏休み、新しい体験しませんか？

田中先生、中川先生、引地先生が挑戦しました☆　レポート：中川

 

  ボールを使って、セルフマッサージから始まったクラス

腸腰筋が特に、汗が出てきてしまうほど痛かったです．．． 

筋肉は柔らかく維持するべきですからね、普段の生活に早速取り入れていきたいです！

そしてどんどん進んでいくクラス

小島先生は優しい声のトーンで、分かりやすく説明してくれます！

簡単そうに見える動きが、実は結構キツイので驚きでした

インナーマッスル、かなり鍛えられている感じがします！

継続していけば、力になりそう

 

弱い筋肉の部位を知ることは、とても大切なことです

バランスのよい身体を作ることは、テクニック向上であり、怪我の予防にも！ 

インナーマッスルを鍛えることはいいことづくしです

それぞれの身体の状態に応じてクラスを進めてくれますので

どなたでも、安心して挑戦してくださいね

是非みなさんにオススメしたいです！

 

 夏の間に、身体を改善してみませんか？

 

からだ改善ピラティス

水戸バレエ研究所 土浦教室　毎週火曜日 10:30-11:30（要予約）