先日、土浦運動普及推進委員のみなさまの研修会で、“床でのストレッチとバレエの基礎”の出張講座をさせて頂きました。
マットの上での筋トレやストレッチの際には、
「いててて…」
という声があちこちから聞こえてきましたが、
「大変な動きでも、音楽に合わせてやると気分がいいわね〜。」
とおっしゃって頂きました。
マットの上での筋トレやストレッチの際には、
「いててて…」
という声があちこちから聞こえてきましたが、
「大変な動きでも、音楽に合わせてやると気分がいいわね〜。」
とおっしゃって頂きました。
最後に音楽に合わせてワルツステップをした時にはみなさん笑顔^ - ^
やったことのない動きに戸惑いながらも、バレエの雰囲気を楽しんで頂けたようです。
普段動いているみなさんだからこそ、初めての動きに対しても反応がよかったのが印象的でした。
やはり、いくつになっても運動を習慣づけるのは大切なことですね。
水戸バレエ研究所では、バレエはもちろん、ストレッチ・ジャイロキネシス・ピラティス等の出張講座も行なっております。
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