2015年12月24日木曜日

アセス終了、みんな頑張りました!

23日、ひたちなか市文化会館にて「アセスメントinいばらき」が開催されました。
うまくいったこと、お稽古通りに出来たこと、失敗してしまったこと、それぞれが色々な想いを抱えていることでしょう。しかし、舞台という特別な空間で得た経験は、成功も失敗も、その全てが大きな成長の糧となるはずです。大切なのは、しっかり反省をすること!反省こそが、次へと繋げていくための力になるからです。
気持ち新たに、頑張っていきましょうね☆
そしてご父兄の皆様もまた、お疲れ様でした。1人でヴァリエーションを踊るという緊張体験は、特に内面の成長を期待できるものです。
これからも温かく見守って頂ければと思います。

みんなよく頑張りました!




2015年12月9日水曜日

ニュースレター第9号を発行致しました!

今年最後のニュースレター、是非ご一読ください!
水戸バレエ研究所ホームページ 「会員専用ページ」よりダウンロードも出来ます。
パスワードが分からない方は、mitoballet@gmail.com までご連絡ください。 




2015年12月1日火曜日

12月、アセスメントの稽古に力が入ります!

2015年も最後の月、1年はあっという間ですね。
芸術祭が終わってほっとする間もなく、アセスメントへの稽古の追い込みです!
本番は今月23日、風邪などひかないように体調管理もしっかりしていきましょう。




2015年11月13日金曜日

恩師 粕谷辰雄先生の命日


どんなときも、ずっと私たちを見守ってくれている粕谷先生
もう恩師を知らない子供たちがほとんどになりましたが
粕谷先生の想いを、その深い願いを、
しっかり伝えていきたいと思っています。 





2015年11月12日木曜日

芸術祭 舞台写真

芸術祭の舞台写真が届きました♪






2015年11月9日月曜日

茨城県芸術祭、無事に終了致しました

芸術祭が無事に終了しました!
それぞれの課題を胸に、また次に向かって頑張って参ります。
温かい応援をありがとうございました。

休む間もなく、12月のアセスメントと、4月の発表会に向けて稽古が始まります!



 ほっとしたいい顔です♡

 もう1枚!お疲れ様でした!



2015年11月8日日曜日

いよいよ本番です!

いよいよ茨城県芸術祭、当日になりました。
劇場入りの前に、スタジオにて朝のお稽古が始まっています。
いつもより張り詰めた、本番前の空気は格別です。
一人一人にとって意義深い、水戸バレエらしい舞台になりますように!

Big Toi Toi Toi!!!



2015年11月7日土曜日

ゲネプロ

今日は、茨城県芸術祭の舞台リハーサルでした。
いよいよ明日は本番です。
応援よろしくお願いします!






2015年10月31日土曜日

Happy Halloween!

水戸教室、Cクラスがハロウィンなヘアスタイルでお稽古に来ました。
もちろん、お稽古は真剣です。
ヘアスタイルのせいか、いつもより背筋が伸びているでしょうか?

川島先生も生徒さんにせがまれて猫耳でお稽古しております!



2015年10月30日金曜日

芸術祭まで1週間になりました!

いよいよ、来週の日曜日になりました!
中学生以上が、本番に向けて頑張っています

11月8日(日) 13:00開演 
茨城県民文化センター 大ホール  全席3000円

まだチケットがございます、是非観にいらしてください!



2015年10月10日土曜日

茨城県芸術祭 洋舞フェスティバルに出演いたします!


茨城県芸術祭洋舞フェスティバルに中学生以上の11名が出演致します。
演目は「古典交響曲」です。是非観にいらしてください!

2015年11月8日(日) 13時開演
茨城県民文化センター 大ホール
入場料3000円

出品にあたりチケット負担が有りますので、是非温かい応援をお願い致します。
チケットご希望の方はお問い合わせください!




 


2015年10月9日金曜日

Newsletter第8号を発行致しました!


ニュースレター第8号、是非ご一読ください!

水戸バレエ研究所ホームページ 「会員専用ページ」よりダウンロードも出来ます。
パスワードが分からない方は、mitoballet@gmail.com までご連絡ください。





2015年10月7日水曜日

「ジャイロキネシス®夜クラス」スタート!


土浦教室にて、ジャイロキネシス®夜クラスがスタートいたします。

場所:水戸バレエ研究所 土浦教室
時間:19:30-20:45  
日時:月2回 月曜日   (次回開催:10月26日)

会社帰りに通える、嬉しい時間帯です。 
週の始まりである月曜日、体を動かすことで、活力に満ちた1週間を送れること間違いなし!
寒くなると何でも億劫になってしまいがちです、本格的な冬の到来前に、運動することを習慣にしてみませんか? 


*詳細スケジュールは随時  水戸バレエ研究所ホームページ でご確認ください!



2015年10月4日日曜日

「ジャイロキネシス&初めてのバレエ」月2回開催決定!

 
 
新設クラス「ジャイロキネシス&初めてのバレエ」水戸教室
好評につき月2回の開催が決定いたしました!
(スケジュールは水戸バレエホームページ でご確認下さい)

10:00~11:15 ジャイロキネシス®(ジャイロキネシスのみの受講も可能です!)
11:25~11:55 バレエ

* 料金:ジャイロキネシス1クラス(6回チケット使用可)+ ¥1,000 
 
 
ジャイロキネシスで無理なく身体をほぐし、自然と体幹を鍛えた後は、バレエものびのび出来ます!
憧れのバレエ、是非体験してみませんか!
 
 

2015年9月16日水曜日

「アセスメント in いばらき」 参加への稽古が始まりました

 今年も、もうそんな季節がやってきたのか...という感じですが
「アセスメント in いばらき」への稽古が始まりました!
今年は13人が挑戦します。
サマースクール、自分が反省したことを覚えていますか?
ヴァリエーション上達の鍵はバーレッスンでしたね♪

みんながんばれ〜!


2015年9月8日火曜日

ジャイロキネシスの夜クラスを開催します。


来週、9月14日(月)19:30〜20:45
水戸バレエ研究所 土浦教室にて
ジャイロキネシスの夜のクラスをおこないます。


お仕事のあと、汗を流してスッキリしませんか?
普段の時間帯ではご都合の合わない方、ぜひお越しください!






2015年9月6日日曜日

ジャイロキネシス&初めてのバレエ

ジャイロキネシスのクラスを担当している田中です。



昨日、9月5日(土)の水戸のジャイロキネシスクラスの後に30分間バレエのクラスを行いました!



バレエのクラスは、ジャイロキネシスで動いた後だし、やりたい方だけ体験してみる感じでやってみましょう!

という話で開催が決定したのですが、



いざ、当日になってみると、「バレエをやってみるのをとても楽しみにしていました」とお話してくださって、ジャイロキネシスのレッスンを受けた方全員がバレエも受けてくださいました!



ジャイロキネシスは、自分の呼吸でリズムを作って動きますが、
バレエは音楽のリズムに合わせて身体を動かすので、また違った楽しさがあります。


レッスン曲に合わせて、楽しく動いてくださっている姿を見て、こちらもとても楽しくレッスンを提供することができました。



好評でしたので、また次回も企画しようと思います!(*^^*)





ジャイロキネシス、バレエに興味のある方はぜひ、体験してみませんか?
もちろん、ジャイロキネシスクラスのみの受講も可能です。


水戸バレエ研究所 水戸教室
水戸市泉町3丁目2−23

mitoballet@gmail.com までお問い合わせください。

2015年9月2日水曜日

小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ・生徒たちの感想

8月におこなわれた、
小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ
を受講した生徒さんから、
感想をいただきましたので、ご紹介いたします!





セルフコンディショニングで感じたことが二つあります。
一つ目は、姿勢はすべてのことの基本だということです。
私は、猫背なので、姿勢をなおしたいです。
二つ目は、ストレッチです。ストレッチをする前に立った姿と、
ストレッチをした後に立った姿を見ると、全然違っていました。
これから毎日続けようと思います。(6年生)







8月16日にあった
小山愛先生のセルフコンディショニングワークショップは
とても楽しかったです。
愛先生は、コンテンポラリーダンス以外にも
こんなことをやっているなんて、すごいです。

まずやったことは、手や足、骨盤のゆがみ調整です。
手の甲が前に向いて、左右の長さが違っていても、
簡単な動作を二つ、三つしただけで、手の甲も横を向き、
左右の長さがそろったベストな形になりました。
足だって、長さがきちんとそろいました。

少しお茶を飲んだ後はフットセラピーで、
いろいろな足のツボを教えてもらいました。
例えば、親指は頭痛、肩こりに効いて、
人差し指と中指が胃腸に効くなど、
指によって効果が違っていたのです。
どの指も同じかと思っていたけれど、
実は違ったなんて、驚きです。
かかとの真ん中は目が覚めるツボらしいので
受験のときに使ってみたいです。
教えてもらったゆがみ調整とフットセラピーを毎日続けています。
効果が出てくるといいな。(5年生)





大人だけでなく、小学生の生徒さんにも効果が実感できる内容だったようですね。

愛先生、また来年のワークショップも楽しみにしています!

ありがとうございました☆







2015年8月29日土曜日

水戸初!『ジャイロキネシス®&バレエ』 9月5日(土) 開催


身体は硬いし、全然動けないから恥ずかしい...
でも憧れのバレエ、本当はやってみたかったんです!


そんな方のために企画しました!!! 


初めての『ジャイロキネシス®&バレエ』 
9月5日(土) 10:00〜11:55 水戸バレエ研究所 水戸教室 
10:00~11:15 ジャイロキネシス® 
11:25~11:55 バレエ

料金:ジャイロキネシス1クラス(6回チケット使用可)+ ¥1,000

ジャイロキネシスで無理なく身体をほぐし、自然と体幹を鍛えた後は、バレエものびのび出来ます!
憧れのバレエ、是非体験してみませんか!


2015年8月26日水曜日

ジャイロトニック トレーナーになりました!(田中)

ジャイロキネシスクラスを担当している、田中です。

4月、7月、8月に6日間ずつ、お休みをいただいて、ジャイロトニックのトレーナーになるためのコースを受講し、無事にアプレンティストレーナーになることができました。



ジャイロトニックとは、ジャイロキネシスを考案したジュリオ・ホバス氏が考案したマシンを使って行うエクササイズです。

(ジャイロトニックマシン)


コースを受講することでたくさんの新しい発見、新しい感覚を得ることができました!
また、素敵な先生方、一緒にコースを受講したジャイロ仲間に出会うこともできました。

今回のコースでは、主に、身体を正しく動かすにはどのようにhands on(身体を触ったり言葉でガイドすること)をするかということを学んだので、ジャイロキネシスやバレエと繋がっていることがとても多く、今後のレッスンにも活かしていけそうで、ワクワクしています。


今後のレッスンを今回学んだことを活かしてさらにパワーアップできるよう、頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いたします!


(コース中の様子:写真はMMKさんから転載)


(最終日、コースを担当してくださった川井先生と)


(最終日にみんなでお祝いしました!)


ジャイロトニックのレッスンの提供はマシンの都合上、まだまだ先になってしまいますが、ゆくゆくはいろいろな人に知っていただきたいので、提供できるよう、環境を整えていきたいと思っています。
レッスンができるようになりましたら、ぜひ体験しにいらしてください!




田中

2015年8月20日木曜日

体験レポート3:小島先生のマスターストレッチクラス

田中先生、中川先生、が挑戦しました☆ レポート:中川


足元を見てください、うわぁ、伸びます! 

   



見るからにハムズトリングスが、ふくらはぎが、アキレスがストレッチ出来そうですよね。
 はい、めちゃくちゃ伸びてます!!!

 前からずっと気になっていたこのマスターストレッチクラス
ついにその機会がやってきました!
まず、真っ直ぐ立つことから始まりましたが...それが意外と難しい、コアも鍛えられそうです。
つま先重心、かかと重心と、単純な動きを繰り返して行きますが、汗が出る出る(笑)     
 


そして自分的にベストだったのがこのポーズ...(写真下)
足の後ろ側全部が、特にハムストリングが震えるほど伸びましたっ。


そしてこの後、床へ移動しました。
実はこの靴、結構な重さがあるので、思ったよりも大変だった床でのエクササイズ。
写真下の動きは、腹筋だけでなく、大腿四頭筋も鍛えることができるからスゴイ。
この後足を左右に開脚しましたが、こちらは内転筋にもかなり効いてくる動きでした。
色んな部位が鍛えられてスゴイっ!


そして終了後、イカツイ靴を脱いでみると...

足がスッキリ軽いじゃありませんか!!! 


写真では分からない感覚がありますので、それを味わうために、とにかくとにかく体験して頂きたいです!
定員2名の少人数性なので、無理なく安心して受講できるのが嬉しいところ。
優しいけれど的確な小島先生による、この夏オススメのクラスです!
夏休みも残り少なくなってきましたが、この機会に皆さんもぜひ一度体験されてみて下さい!!!



マスターストレッチ
水戸バレエ研究所 土浦教室 第1・第3火曜日 
➀11:50-12:30/➁12:40-13:20  (*要予約 *対象:中学生以上)
 


 

2015年8月16日日曜日

体験レポート2:小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ

セルフコンディショニング特別ワークショップを行っていただいた愛先生からコメントをいただきました!



セルフコンディショニングクラスに14名参加していただきました。
エクササイズ前と後での身体の微妙な変化に気づいていただけた方が沢山おられ、大変やりがいのある一時間半になりました。
これからも、ご自分の身体の微調整をお好きな時間にお家で続けていただいて、“good condition“を目指して頂けたら光栄です。
ありがとうございました。来年また会いましょう!
                          小山 愛






以下、ワークショップの体験レポートです☆



まずは愛先生を囲んでワークショップの説明とボディコンディショニングについてのお話がありました。


「グッドコンディショニングとはどういうことだと思いますか?」と言う問いに、いろいろな意見がでました。
わかっているつもりでしたが、改めて聞かれると難しい。。。

----------------------------------------------------------------

グッドコンディショニングを目指して、まずは体の歪みをとるエクササイズから始まりました。

腕をゆらゆら

背骨をゆらゆら
ゆらゆらするだけで、腕の長さが左右揃い、腕もストンと身体の横にきました。

-------------------------------------------------------------

脚も歪みをとるエクササイズをした後にアクティブエクササイズをしました。
太ももが大変でした・・・(汗)
終わった後は脚がいつもよりまっすぐに!

-------------------------------------------------------------------------

骨盤の歪みをとるエクササイズ
骨盤は多くの人が歪んでいるのだそうです。
終わった後は股関節が柔らかくなりました!

------------------------------------------------------------------

最後はフットセラピー
脚のどの部分を刺激すると身体のどこに効くのかを丁寧に教えていただきました。
血行が良くなり、すっきりした感覚になりました。
また、脚の色が良くなりました。

----------------------------------------------------------------


どのエクササイズも、本当に簡単で、すぐに効果を実感できるものばかりでした。


身体の歪みを取ってから、身体を強化するエクササイズをすることで、さらに効果がでるので、お家でも実践していきたいですね!


愛先生ありがとうございました☆

レポート:田中


2015年8月14日金曜日

体験レポート1:小島先生のピラティスクラス


夏休み、新しい体験しませんか?

田中先生、中川先生、引地先生が挑戦しました☆ レポート:中川
 
  ボールを使って、セルフマッサージから始まったクラス
腸腰筋が特に、汗が出てきてしまうほど痛かったです... 
筋肉は柔らかく維持するべきですからね、普段の生活に早速取り入れていきたいです!
そしてどんどん進んでいくクラス
小島先生は優しい声のトーンで、分かりやすく説明してくれます!


簡単そうに見える動きが、実は結構キツイので驚きでした
インナーマッスル、かなり鍛えられている感じがします!
継続していけば、力になりそう


弱い筋肉の部位を知ることは、とても大切なことです
バランスのよい身体を作ることは、テクニック向上であり、怪我の予防にも! 
インナーマッスルを鍛えることはいいことづくしです
それぞれの身体の状態に応じてクラスを進めてくれますので
どなたでも、安心して挑戦してくださいね
是非みなさんにオススメしたいです!
 
 夏の間に、身体を改善してみませんか?

 


からだ改善ピラティス
水戸バレエ研究所 土浦教室 毎週火曜日 10:30-11:30(要予約)

 

2015年8月12日水曜日

7月ジャイロキネシス®特別クラスレポート(中川)



ほら、伸びた!


水戸教室にて全6回開催致しました、7月「ジャイロキネシス®特別クラス」
素敵なマダム達が、毎回沢山ご参加下さいました。ありがとうございます!
筋肉痛になった方も多くいらっしゃったようですが(笑)
どのクラスもとてもよい雰囲気で、私の方がエネルギーを頂きました!!!
家族や、他人のためにはバリバリと動けても、自分のこととなると後回しになりがち..
これからも自分のための時間を持ち、もっともっと輝いて参りましょう!

大人のためと思いがちなジャイロキネシス®ですが、実はバレエにとてもためになるエッセンスが沢山あります。身体の「感覚」を養うことや、動きと「呼吸」を連動させることは、踊りの質を自然に高めてくれるからです。今後は、特にバレエの為のジャイロキネシス®クラスも、開催していけたらと思っています。

地元での活動は、特別に嬉しいものです。
不定期ではありますが、これからもどうぞよろしくお願い致します!

水戸バレエ研究所
中川


2015年8月8日土曜日

Newsletter 第7号 サマースクール特集

早いもので、サマースクール終了から1週間が過ぎました。
今回のニュースレターは、各クラスのレポートや、ゲスト講師のインタビューなど充実した内容になっております!
是非ご一読ください♪

水戸バレエ研究所ホームページ「会員専用ページ」よりダウンロードも出来ます。
パスワードが分からない方は、mitoballet@gmail.com までご連絡下さい。





2015年8月3日月曜日

サマースクール 終了しました!

7月29日〜8月1日にサマースクールをおこないました。

その様子をご紹介いたします!

☆中川真樹先生による  Aクラスレッスン☆

いろいろなお教室から集まったたくさんのお友達としっかりお稽古をしました。
真樹先生の真剣なご指導に子供達も真剣に応えていました。



☆ 引地佑介先生(29日、31日)安田峻介先生(30日)による Bクラスレッスン☆

身体の使い方から表現の仕方まで、丁寧にご指導していただきました。





☆中川真樹先生、引地佑介先生による ヴァリエーションクラス☆

Aクラスはフロリナ姫のヴァリエーション、Bクラスはオーロラ姫のヴァリエーション、男の子はペザントのヴァリエーションに挑戦しました。










☆小山愛先生による コンテンポラリー クラス☆

初めてコンテンポラリーダンスに触れた生徒さんが多くいましたが、初めての動きにも楽しく挑戦していました。




 ☆田中裕美先生による ジャイロキネシス クラス ☆

身体の変化や、感覚の変化を感じながらレッスンに取り組みました。





☆引地佑介先生、安田峻介先生による パドドゥ クラス☆

初めて男性にサポートしてもらうことに、ドキドキしながらも先生達の注意をよく聞き、レッスンに取り組みました。佑介先生と峻介先生はたくさんの生徒を前に、汗だくになるまでご指導してくださいました。






☆引地佑介先生、中川真樹先生による マイム講座☆

真樹先生と、佑介先生が用意してくださった動画を見て(とてもわかりやすく、楽しい動画でした!)、どんなマイムがどのような場面で使われているかを勉強してから、ラ・シルフィードのマイムを練習しました。





☆小島さやか先生による ピラティス クラス☆

バレエに必要な筋肉の効果的な鍛え方を教えていただきました。




☆引地佑介先生による A,Bクラス 合同レッスン☆

最終日はA,Bクラス合同レッスンでした。この後の発表会に向けて、緊張感のあるお稽古になりました。


☆発表会☆

程よい緊張感の中、4日間の成果をご父兄の方々に見ていただきました。








☆閉会式☆

☆集合写真☆






たくさんの先生方による、盛りだくさんのクラスでした。
4日間、子供達はしっかり自分の身体と向き合い、大きく成長したように思えます。

今回は、初めて土浦でのお泊まり合宿ということもあり、普段顔を合わせない他のお教室のお友達とも仲良くなりました。
バレエのクラス以外でも子供達はとても楽しんでくれたようです。

今回学んだことを活かして、普段のお稽古に取り組み、また来年のサマースクールで成長した姿を先生方にお見せしてくださいね!


クラスを担当してくださった先生方、アシスタントに入ってくださった先生方、
裏方のサポートをしてくださったOBの方々、宿泊先としてご協力いただいたビジネスホテルつくし様、ありがとうございました。






水戸バレエ研究所

フォロワー