Newsletter第8号を発行致しました！

ニュースレター第8号、是非ご一読ください！

水戸バレエ研究所ホームページ 「会員専用ページ」よりダウンロードも出来ます。

パスワードが分からない方は、mitoballet@gmail.com までご連絡ください。

「ジャイロキネシス®夜クラス」スタート！

土浦教室にて、ジャイロキネシス®夜クラスがスタートいたします。

場所：水戸バレエ研究所 土浦教室

時間：19:30-20:45  

日時：月2回 月曜日　  （次回開催：10月26日)

会社帰りに通える、嬉しい時間帯です。 

週の始まりである月曜日、体を動かすことで、活力に満ちた1週間を送れること間違いなし！

寒くなると何でも億劫になってしまいがちです、本格的な冬の到来前に、運動することを習慣にしてみませんか? 

＊詳細スケジュールは随時  水戸バレエ研究所ホームページ でご確認ください！

「ジャイロキネシス＆初めてのバレエ」月2回開催決定！

 

 

新設クラス「ジャイロキネシス＆初めてのバレエ」水戸教室

好評につき月２回の開催が決定いたしました！

（スケジュールは水戸バレエホームページ でご確認下さい）

10:00～11:15　ジャイロキネシス®（ジャイロキネシスのみの受講も可能です！）

11:25～11:55　バレエ

＊ 料金：ジャイロキネシス１クラス（6回チケット使用可）＋ ¥1,000 

 

 

ジャイロキネシスで無理なく身体をほぐし、自然と体幹を鍛えた後は、バレエものびのび出来ます！

憧れのバレエ、是非体験してみませんか！

 

 

「アセスメント in いばらき」 参加への稽古が始まりました

 今年も、もうそんな季節がやってきたのか．．．という感じですが

「アセスメント in いばらき」への稽古が始まりました！

今年は１３人が挑戦します。

サマースクール、自分が反省したことを覚えていますか？

ヴァリエーション上達の鍵はバーレッスンでしたね♪

みんながんばれ〜！

ジャイロキネシスの夜クラスを開催します。

来週、９月１４日（月）19:30〜20:45
水戸バレエ研究所　土浦教室にて
ジャイロキネシスの夜のクラスをおこないます。

お仕事のあと、汗を流してスッキリしませんか？
普段の時間帯ではご都合の合わない方、ぜひお越しください！

ジャイロキネシスのスケジュールは、こちらです

ジャイロキネシス&初めてのバレエ

ジャイロキネシスのクラスを担当している田中です。



昨日、9月5日(土)の水戸のジャイロキネシスクラスの後に30分間バレエのクラスを行いました！



バレエのクラスは、ジャイロキネシスで動いた後だし、やりたい方だけ体験してみる感じでやってみましょう！

という話で開催が決定したのですが、



いざ、当日になってみると、「バレエをやってみるのをとても楽しみにしていました」とお話してくださって、ジャイロキネシスのレッスンを受けた方全員がバレエも受けてくださいました！



ジャイロキネシスは、自分の呼吸でリズムを作って動きますが、
バレエは音楽のリズムに合わせて身体を動かすので、また違った楽しさがあります。


レッスン曲に合わせて、楽しく動いてくださっている姿を見て、こちらもとても楽しくレッスンを提供することができました。

好評でしたので、また次回も企画しようと思います！(*^^*)





ジャイロキネシス、バレエに興味のある方はぜひ、体験してみませんか？
もちろん、ジャイロキネシスクラスのみの受講も可能です。


水戸バレエ研究所　水戸教室
水戸市泉町３丁目２−２３

mitoballet@gmail.com　までお問い合わせください。

小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ・生徒たちの感想

８月におこなわれた、
小山愛先生のセルフコンディショニング特別ワークショップ
を受講した生徒さんから、
感想をいただきましたので、ご紹介いたします！





セルフコンディショニングで感じたことが二つあります。
一つ目は、姿勢はすべてのことの基本だということです。
私は、猫背なので、姿勢をなおしたいです。
二つ目は、ストレッチです。ストレッチをする前に立った姿と、
ストレッチをした後に立った姿を見ると、全然違っていました。
これから毎日続けようと思います。（６年生）







８月１６日にあった
小山愛先生のセルフコンディショニングワークショップは
とても楽しかったです。
愛先生は、コンテンポラリーダンス以外にも
こんなことをやっているなんて、すごいです。

まずやったことは、手や足、骨盤のゆがみ調整です。
手の甲が前に向いて、左右の長さが違っていても、
簡単な動作を二つ、三つしただけで、手の甲も横を向き、
左右の長さがそろったベストな形になりました。
足だって、長さがきちんとそろいました。

少しお茶を飲んだ後はフットセラピーで、
いろいろな足のツボを教えてもらいました。
例えば、親指は頭痛、肩こりに効いて、
人差し指と中指が胃腸に効くなど、
指によって効果が違っていたのです。
どの指も同じかと思っていたけれど、
実は違ったなんて、驚きです。
かかとの真ん中は目が覚めるツボらしいので、
受験のときに使ってみたいです。
教えてもらったゆがみ調整とフットセラピーを毎日続けています。
効果が出てくるといいな。（５年生）





大人だけでなく、小学生の生徒さんにも効果が実感できる内容だったようですね。

愛先生、また来年のワークショップも楽しみにしています！

ありがとうございました☆