<からだ改善ピラティス> 子連れOK!
<マスターストレッチ> 中学生以上
3月3日より土浦教室にて、小島さやかによる新設クラスがスタートします!
「からだ改善ピラティス」は、嬉しい子連れOKのクラス。初めての方でも、体が固くても、心配要りません。また、特別にデザインされた器具に自分の足を固定して行う「マスターストレッチ」は、姿勢改善、O脚・X脚の解消、むくみ改善などの効果がありますが、バレエダンサーの為にもとても興味深い内容になっています。是非その効果を体感して頂きたいクラスです!どちらのクラスも、用具の準備の為予約制になっています。メールでのお問い合わせは mitoballet@gmail.com 、または土浦教室に直接お電話下さい。(前日20時までの受付となります)
踊りの為に、怪我予防の為に、健康の為に、と目的は様々だと思いますが、まずは自分の身体と向き合うことがすべてのスタート。目的に合わせた指導が可能ですので、まずは体験してみることから始めてみませんか?
詳しくは、水戸バレエ研究所ホームページ をご覧下さい。
小島さやか |
[取得資格] BESJピラティスインストラクター
マスターストレッチインストラクター
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