スタッフ下見

発表会のため、土浦のスタジオで、舞台監督、音響、照明の先生方に踊りを見ていただきました。

当日もよろしくお願い致します！

衣裳と頭飾りをつけて、みんないつもより張り切って踊れましたね。
さあ、本番までもう少し。

風邪などひかないように、元気に過ごしましょう☆

 

Newsletter 第4号

今号は、舞台前に知っておきたい事などの特集になっていますので是非☆
ホームページ、会員専用ページからダウンロードも可能ですので、
ご希望の方はご連絡下さい。

マスターストレッチ

マスターストレッチ初回は、一般の方お二人が参加して下さいました。
お二人ともマスターストレッチは初めて。
テレビで紹介されていたのを観て興味をもって下さったり、YouTubeで動きを観てきて下さったりと、予習バッチリでした。
最初は、不安定なマスターストレッチを履いて恐る恐る動き始めましたが、背面が伸びる感覚を味わって頂けたようです。

マスターストレッチは第１、第３火曜日11:50~12:30です。
定員2名に達した場合は12:40~13:20でクラスの増設が可能です。
次回3/17は11:50~のクラスが既にご予約でうまっている為、ご予約頂けるのは12:40~13:20となります。
興味のある方は、ＨＰのお問い合わせフォームよりご連絡下さい(^-^)

Coutaクーポンで体験レッスン無料！

Couta（クータ）3月号に水戸バレエ研究所土浦教室が掲載されています。

クラシックバレエ、親子バレエ、ジャイロキネシス、ピラティス、マスターストレッチ。
Coutaのクーポンを持参して頂ければ、3月中はどのクラスも体験無料となります。
この機会に是非一度お試し下さいね♪
親子バレエ以外のクラスは予約が必要となりますので、お電話またはＨＰのお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡下さい。

看板が出来ました！

水戸教室に、看板が設置されました☆
新しいスタートのようで、嬉しいですね。
さあ、発表会まで約1ヶ月になりました。
しっかりお稽古に励んでいきましょう！

3月3日より、新設クラススタートのお知らせ（土浦教室）

＜からだ改善ピラティス＞ 子連れOK!　
＜マスターストレッチ＞ 中学生以上

3月3日より土浦教室にて、小島さやかによる新設クラスがスタートします！

「からだ改善ピラティス」は、嬉しい子連れOKのクラス。初めての方でも、体が固くても、心配要りません。また、特別にデザインされた器具に自分の足を固定して行う「マスターストレッチ」は、姿勢改善、O脚・X脚の解消、むくみ改善などの効果がありますが、バレエダンサーの為にもとても興味深い内容になっています。是非その効果を体感して頂きたいクラスです！どちらのクラスも、用具の準備の為予約制になっています。メールでのお問い合わせは mitoballet@gmail.com 、または土浦教室に直接お電話下さい。（前日20時までの受付となります）

踊りの為に、怪我予防の為に、健康の為に、と目的は様々だと思いますが、まずは自分の身体と向き合うことがすべてのスタート。目的に合わせた指導が可能ですので、まずは体験してみることから始めてみませんか？

詳しくは、水戸バレエ研究所ホームページ をご覧下さい。

 




 

小島さやか

 3歳より、土浦西友コミュニティカレッジにてバレエを始める。1985年より川島文子に師事。1992年より故粕谷辰雄に師事。以降、茨城県芸術祭、粕谷辰雄バレエ団公演に出演。1999年、青山学院大学文学部教育学科卒業後、小学校教諭を経て、2002年より水戸バレエ研究所土浦教室にて児童クラスを担当。 2012年より、カルチャースクールハッピースマイルにて、大人のバレエクラスを担当する。 出産後の体型の変化や体調不良に悩まされるなか、ピラティスと出会い、身体と心の変化を実感し、資格を取得。後にマスターストレッチの資格も取得する。 現在は、アイカルチャー、カルチャースクールハッピースマイル、PLECS、来夢ピラティスつくば市内においてピラティス、マスターストレッチインストラクターとして活動している。自身の子育ての経験から、ママと子供が共に充実した時間を過ごせる場を提供したいと願い、水戸バレエ研究所土浦教室において、2015年1月より「親子バレエクラス」土浦教室を担当、3月より「からだ改善ピラティス（子連れ可）」「マスターストレッチ」を新設予定。

[取得資格]　BESJピラティスインストラクター

　　　　　  マスターストレッチインストラクター

ジャイロキネシス レッスン日記

今日は水戸のスタジオでジャイロキネシスのクラスがありました。

今日は5人のかたがレッスン受けに来てくださいました。



そのうち、毎回コンスタントに来てくださるお客様から

「最近、月二回ジャイロキネシスをやるだけだけど、疲れにくくなって調子がいいのよ。」

「体の動かしにくいところや、かたまっているところなど、自分の身体のことが段々わかってきました。」



と、嬉しい感想をいただきました♪



また、声楽をやっているお客様から

声楽の身体の使い方と似ていて、ジャイロキネシスをやると、声楽の方にも効果がある

という興味深いお話を伺いました！


私自身、あまり歌を歌わないので驚いたのですが、
歌は全身を使って声を出すそうで、お腹回りや横隔膜のあたりはもちろん、広背筋(背中の筋肉)や大臀筋(おしりの筋肉)から太ももあたりまでつかうことで大きくきれいな歌声を出すことができるそうです。


バレエやスポーツ以外にもいろいろなところにつながっていくみたいです♪♪


ジャイロキネシスのクラスは毎回気持ちよく、楽しいのですが、
このような感想を言っていただけることで、さらに励みになります。


またお待ちしています♪♪♪




田中